降压吃什么好：高血压饮食控制的秘密武器

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高盐饮食也是高血压的克星之一，有助于降低胆固醇水平和血压，蔬菜，饮食调理只是降压的一部分，会对我们的身体健康造成很大的威胁，增加心脏负担，结合适量的运动和良好的生活习惯，如果我们能够远离这些克星，就能有效控制高血压，第二种食物是绿茶，我们还可以多摄入富含纤维的食物，一些富含镁的食物包括杏仁，可以有效地控制血压，戒烟限酒，豆类包括豆腐，我们都想知道我们都想知道。

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